迅速脱离烟雾环境、采取适当的急救措施并及时就医
烟雾过敏是较为常见的情况，当出现过敏时，自救的关键在于尽快远离过敏原，采取必要措施缓解症状，并根据过敏严重程度决定是否就医。以下将详细介绍具体的自救方法。
（一）一般自救措施
- 脱离过敏原 一旦发现自己对烟雾过敏，首要任务是立即离开有烟雾的环境。比如在餐厅中有人吸烟导致过敏，应迅速前往室外空气清新的地方；若在室内因做饭产生烟雾过敏，要马上打开窗户通风，离开厨房。
- 保持呼吸道通畅 用湿毛巾捂住口鼻，能有效过滤部分烟雾颗粒，减少其进一步刺激呼吸道。同时尽量保持平静，避免剧烈运动，以免加重呼吸负担。例如，在烟雾弥漫的场所撤离时，可俯下身，贴近地面行走，因为贴近地面30厘米的空气层中，烟雾较为稀薄。
- 皮肤过敏处理 如果烟雾导致皮肤过敏，出现瘙痒、红疹等症状，应避免搔抓，防止皮肤破损引发感染。可以用清水轻轻冲洗过敏部位，以减轻不适。
（二）药物治疗
- 抗组胺药物 当出现明显的过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等，可以服用抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等，这些药物能够起到抗过敏的作用，缓解病情。 |药物名称|适用症状|服用方法| | ---- | ---- | ---- | |氯雷他定片|适用于缓解过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状|口服，成人及12岁以上儿童：一日1次，一次1片（10毫克）| |盐酸左西替利嗪胶囊|用于缓解变态反应性疾病的过敏症状，如变应性鼻炎、荨麻疹等|口服，成人及6岁以上儿童：一日1次，一次1粒（5毫克）|
- 急救药物 若过敏症状较为严重，如出现呼吸困难、喉头水肿等，可在医生指导下使用肾上腺素注射器进行急救，同时立即拨打120急救电话。
（三）就医治疗
如果经过上述自救措施后，过敏症状仍未缓解或持续加重，应及时前往医院就诊。医生会根据具体情况进行详细检查和治疗，可能会给予吸氧、使用类固醇等药物进行治疗。
对烟雾过敏时，自救措施至关重要。首先要迅速脱离烟雾环境，保持呼吸道通畅，若症状较轻可服用抗组胺药物缓解症状；若症状严重，需及时使用急救药物并就医。平时也应注意增强自身抵抗力，尽量避免接触烟雾等过敏原，以减少过敏的发生。