长期服药者在雷阵雨天气需格外关注药物管理、环境安全及慢性病波动风险，避免因气压骤变、湿度骤增诱发健康隐患。
一、药物储存与服用要点
- 防潮防变质：雷雨天气湿度常超75%，易导致药片潮解、胶囊粘连或冲剂结块。建议将降压药、降糖药等密封于干燥盒中，并定期检查性状异常。
- 按时调整剂量：心血管疾病患者可能因低气压缺氧需临时增服硝酸甘油，但需遵医嘱，避免自行加量。
- 携带应急药品：外出时备妥速效救心丸、哮喘喷雾等，防止突发症状。
二、环境与行为风险规避
| 风险场景 | 应对措施 |
|---|---|
| 户外活动 | 避免大树下避雨、远离金属设施，穿胶鞋防触电。 |
| 室内安全 | 拔掉电器插头，关闭门窗，避免接触金属管道。 |
| 情绪管理 | 通过轻音乐、短时午睡缓解焦虑，避免情绪中暑。 |
三、慢性病特别防护
- 高血压/糖尿病患者：加强血压、血糖监测，闷热时段减少外出，选择清晨散步。
- 呼吸系统疾病患者：雷雨后过敏原增多，需戴口罩并保持室内通风。
- 肠胃病患者：避免生冷食物，注意饮食卫生，防范雨水污染。
核心建议
- 减少跨步电压风险：雷暴中若遇高压线断裂，应双脚并拢跳离，切勿奔跑。
- 药物与天气联动：利尿剂使用者需警惕电解质失衡，适当补充含钾食物。
雷阵雨天气的健康威胁可通过科学防护有效降低。长期服药者需以主动监测和环境控制为核心，兼顾身心调节，确保安全度汛。