​​怀孕15周长期适量食用香橼可补充维生素C、促进消化、缓解孕吐及呼吸道不适，但过量易致上火、肠胃刺激，甚至干扰胎儿发育，需严格控制摄入量。​​

香橼富含维生素C、柠檬酸、苹果酸及橙皮苷等活性成分，​​能够增强孕妇免疫力​​，促进铁元素吸收，助力胎儿发育。其​​有机酸成分可刺激胃酸分泌​​，加速胃肠蠕动，缓解孕早期食欲不振、腹胀等问题。挥发油中的芳香气味能舒缓孕吐反应，挥发油和橙皮苷的化痰止咳特性对轻微呼吸道症状有辅助改善作用。

但长期大量食用可能引发副作用。香橼性温，​​过量易导致上火​​，出现口干舌燥、便秘等症状；其挥发油可能刺激胃肠道，轻则腹胀腹泻，重则打乱消化平衡。孕妇体质敏感，长期摄入可能影响内分泌与代谢稳定，潜在风险包括宫缩频发或营养失衡。部分孕妇体质燥热或存在消化道溃疡史，长期食用可能加重原有症状。

建议每周摄入控制在2-3次，单次不超过50-100克，采用温水浸泡、蜂蜜调和等方式降低刺激性。体质偏热、孕吐剧烈的孕妇需谨慎，初次尝试前应咨询医生。​​香橼不可替代均衡饮食​​，需搭配蛋白质、膳食纤维等综合营养来源。需定期观察身体反应，若出现过敏、持续腹泻或胎动异常，应立即停用并就医排查。