怀孕15周的孕妇长期适量食用金橘，能够增强免疫力、促进消化、缓解便秘，并有助于胎儿的视力发育和皮肤健康。金橘富含维生素C、维生素A和其他多种营养成分，对孕妇及其胎儿的健康有着积极的影响。过量食用可能会引起上火症状或影响血糖水平，特别是对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说需要谨慎控制摄入量。

• 提升免疫系统：金橘含有丰富的维生素C，这种抗氧化剂不仅帮助孕妇抵御常见的感冒和其他疾病，还能促进铁的吸收，预防贫血。孕期免疫力的增强对母亲和胎儿都至关重要。

• 促进消化与缓解便秘：孕期由于激素变化，很多孕妇会遇到消化问题和便秘现象。金橘中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，有效缓解这些不适。

• 支持胎儿发育：维生素A在胎儿的眼睛和皮肤发育中扮演重要角色。适量摄取金橘能为胎儿提供必要的营养，有助于其正常成长和发展。

• 注意食用量与方式：尽管金橘好处多多，但孕妇应避免空腹食用以免刺激胃酸分泌过多。每日食用量不宜超过建议的数量（通常为2-3个），以防止出现不良反应如口干舌燥、咽喉不适等症状。

• 关注个体差异：考虑到个人体质的不同，某些孕妇可能对柑橘类水果过敏或是脾胃虚弱者，这类人群应当减少食用或者完全避免食用金橘。

怀孕15周的孕妇可以在日常饮食中加入适量的金橘来享受其带来的营养价值，但要注意适量原则，并根据自身情况调整食用量。如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生的意见。保持均衡多样的饮食习惯是确保母婴健康的基石。