​​15-17岁青少年长期吃红糖可能导致肥胖、龋齿、血糖波动，但适量食用对身体有益，需注意控制摄入量。​​

红糖富含钙、铁、钾等矿物质及少量维生素，能为青少年补充部分营养，但其潜在危害需关注。

​​1. 长期超量食用易致肥胖​​
红糖热量高，15-17岁青少年代谢能力较强但仍有限，长期过量摄入会导致糖分转化为脂肪堆积，增加肥胖风险，可能伴随血糖、血脂升高。

​​2. 增加患龋齿几率​​
口腔细菌分解红糖中的糖分会产生酸性物质，腐蚀牙齿导致龋齿。青少年若清洁牙齿不及时，残留在牙缝中的糖分会加速这一过程。

​​3. 血糖波动影响健康​​
红糖含大量蔗糖与葡萄糖，长期过量食用会增加胰岛素代谢负担，导致血糖波动，长期可能加重胰岛功能负荷，甚至增加患糖尿病风险。

​​4. 偶发胃肠负担加重风险​​
高浓度糖分可能影响胃酸平衡，短期内大量食用可能造成食欲下降或消化不良，但通常适量食用不会出现此问题。

​​5. 可能加重青春期身体代谢压力​​
青春期激素分泌旺盛，代谢相对敏感。长期高糖摄入可能干扰内分泌稳定，影响正常生长发育，尤其需警惕体重异常。

​​​​ 红糖虽含多种营养素，但长期过量食用对15-17岁青少年危害明显，建议每日摄入量控制在25克以下，并注意口腔清洁与运动搭配，均衡膳食更利于健康成长。