12-17岁青少年长期食用代代花可能会带来一定的健康风险。尽管代代花具有理气宽胸、开胃止呕等功效，但其成分中可能含有柠檬烯、芳樟醇等挥发油类化合物，这些成分可能对青少年的内分泌系统和消化系统造成影响。代代花中还含有黄酮、生物碱等活性成分，这些成分的长期摄入可能对青少年的生长发育和代谢功能产生潜在影响。建议在医生或营养师的指导下适量食用代代花，避免长期大量食用。
代代花的主要成分包括挥发油（如柠檬烯、芳樟醇）、黄酮类化合物和生物碱等。这些成分在中医中被认为具有疏肝解郁、理气和中、活血化瘀、利水消肿、清热解毒等功效。青少年正处于生长发育的关键时期，其内分泌系统和消化系统较为敏感，长期摄入这些成分可能对青少年的健康产生不利影响。
代代花的潜在副作用包括过敏反应、胃肠道不适等。对于对代代花过敏的青少年，长期食用可能导致皮疹、瘙痒等过敏症状。代代花中的某些成分可能刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹痛等不适。在食用代代花前，青少年应了解自己的过敏史，并在医生或营养师的指导下进行适量食用。
为了确保青少年的健康，建议在食用代代花时遵循以下原则：
- 适量食用：避免长期大量食用代代花，以减少潜在的健康风险。
- 咨询专业意见：在食用代代花前，咨询医生或营养师的建议，了解适合自己的食用量和频率。
- 注意过敏史：青少年在食用代代花前，应了解自己的过敏史，避免因过敏反应导致不适。
- 平衡饮食：在食用代代花的保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养素。
代代花虽然具有一定的药用价值，但长期食用可能对12-17岁青少年的健康产生潜在风险。在食用代代花时，应遵循适量、咨询专业意见、注意过敏史和平衡饮食的原则，以确保青少年的健康和安全。