​​12-13岁青少年长期吃甘草可能导致水肿、电解质紊乱、胃肠道损伤等健康风险，严重时甚至引发低钾血症或药物依赖。​​ 甘草虽为常见中药材，但其中的活性成分对发育期青少年的生理机能影响尤为显著，需严格避免未经医嘱的长期服用。

1. ​​水肿与高血压风险​​
   甘草中的甘草酸具有类似醛固酮的作用，长期摄入会导致水钠潴留，引发四肢或面部水肿，同时伴随血钾降低、血压升高。青少年正处于生长发育期，电解质平衡紊乱可能影响心脏和肌肉功能。

2. ​​低钾血症与肌肉问题​​
   长期服用会加速钾离子排出，导致低钾血症，表现为肌肉无力、抽搐甚至瘫痪。案例显示，过量甘草成分可能引发横纹肌溶解，需紧急就医。

3. ​​胃肠道与肝肾功能损伤​​
   甘草对脾胃的刺激可能引发恶心、便秘或腹泻，长期使用还会加重肝肾代谢负担，导致功能异常。青少年器官发育未完全，更易受到药物毒性影响。

4. ​​成瘾性与激素干扰​​
   复方甘草片中的阿片粉可能产生依赖性，而甘草酸的类激素作用会干扰内分泌，影响青少年的正常发育，如月经紊乱或生长迟缓。

​​总结​​：青少年应避免将甘草作为日常保健品或零食。若需药用，必须在医生指导下短期使用，并密切监测不良反应。家长如发现孩子出现水肿、乏力等症状，应立即停用并就医。