梅雨季节出现感冒发烧是常见现象，主要与湿度高、温差大导致免疫力下降有关，但需区分普通受凉与病毒感染，及时干预可加速康复。
为何梅雨季节易引发感冒发烧？
- 环境因素：持续高湿度利于病毒和细菌繁殖，同时温差变化易使人体受凉，引发呼吸道感染。
- 免疫力波动：潮湿环境可能抑制免疫系统功能，加上疲劳或睡眠不足，更易被病原体侵袭。
- 交叉感染风险：梅雨季室内活动增多，密闭空间中飞沫传播概率上升。
普通受凉与病毒性感冒的对比
| 特征 | 普通受凉 | 病毒性感冒 |
|---|---|---|
| 发热程度 | 多为低烧(<38℃) | 常伴中高热(≥38.5℃) |
| 病程 | 3-5天自愈 | 可能持续1周以上 |
| 伴随症状 | 鼻塞、乏力 | 咽痛、肌肉酸痛、头痛 |
风险提示与核心建议
- 高风险人群：儿童、老年人及慢性病患者需警惕并发症，如肺炎或中耳炎。
- 及时干预：
- 物理降温：体温<38.5℃时，用温水擦拭或冷敷额头。
- 药物选择：超过38.5℃可服用对乙酰氨基酚，避免滥用抗生素。
- 日常防护：
- 保持干燥：淋雨后及时更换衣物，室内使用除湿设备。
- 增强免疫：补充维生素C，规律作息，避免过度疲劳。
梅雨季节的健康管理重在预防与及时应对。若发热持续或症状加重，务必就医排查，避免延误病情。