5 - 7岁儿童长期吃肉桂可能会导致上火、胃肠道不适、影响血糖、出血倾向以及出现过敏反应等。
5 - 7岁儿童长期吃肉桂可能会引起体内火毒积聚,出现上火症状,比如口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等,这是因为肉桂性大热,长期大量食用易导致身体内火过旺。肉桂中的芳香化合物可能会刺激胃肠道,使孩子出现恶心、呕吐、腹泻等消化系统问题。长期过量食用肉桂还可能影响血糖,尤其不利于血糖不稳定的孩子。肉桂中的某些成分可能会影响血液凝固,增加出血的风险。并且,少数孩子可能对肉桂中的某些成分过敏,出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。
家长需要格外注意,肉桂虽然有一定潜在益处,但孩子的饮食应注重均衡,不能将其作为主要食材或大量、长期食用。如果想让孩子尝试含有肉桂的食物,务必严格控制量,并提前确认孩子是否过敏。在日常饮食安排上,应多提供富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物,以满足孩子生长发育需求,保障其健康成长。