​​4 - 5岁儿童长期吃益智可能带来多方面影响，适量食用益智类食物或药物可能会对儿童的智力发育有一定益处，但如果长期过量食用，可能会影响肠胃功能、导致性早熟等。​​

对于4 - 5岁的儿童而言，益智类食物如核桃、杏仁、黑芝麻等，含有丰富的营养成分，像不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质等，这些营养物质对儿童的大脑发育和神经系统发育有积极作用，在一定程度上有助于提高儿童的记忆力、注意力和思维能力。比如核桃，其形状类似大脑，其中的不饱和脂肪酸是大脑细胞膜的重要组成部分，有助于维持神经细胞的正常功能，适量食用对孩子的智力发育有好处。长期大量食用益智食物，可能会带来一些负面效果。一方面，有些益智食物含有较高的脂肪，如果儿童长期过量食用，可能会增加肠胃负担，导致消化不良、食欲不振等问题，还可能影响其他营养物质的吸收，造成营养不均衡。比如，过量食用油炸的核桃制品，就可能引发这些问题。另一方面，长期过量食用益智类食物，还可能会使儿童摄入过多的热量，导致肥胖等健康问题。

部分家长会选择给儿童服用益智类的中药材来促进智力发育，例如益智仁，它具有温脾止泻、摄唾涎、暖肾、固精缩尿等功效，对小孩的作用主要是调理脾胃、改善夜尿多等问题。但4 - 5岁儿童身体发育尚未完全成熟，长期服用益智类中药材可能会打破身体内部的平衡。中医认为，益智仁性温，如果孩子本身阴虚火旺，经常口干舌燥、手脚心发热，长期吃益智仁就会加重体内的热气，导致上火症状加剧，如口腔溃疡、咽喉肿痛等。而且，益智仁有一定的滋补作用，长期过量食用，还可能会引起性早熟，影响孩子的正常生长发育。

儿童的身体处于生长发育的关键阶段，对于各类营养的需求和耐受能力与成人不同。4 - 5岁儿童食用益智类食物或药物，一定要掌握好度。家长不能盲目追求孩子的智力发育，而忽视了健康的均衡发展。在日常饮食中，应注重食物的多样性，保证孩子摄入全面的营养。如果考虑给孩子服用益智类的中药材，务必先咨询专业的中医医生，根据孩子的具体体质和身体状况来合理使用，切不可擅自长期大量给孩子服用。只有科学合理地安排孩子的饮食和营养补充，才能让孩子健康成长，智力也会在良好的基础上得到自然发展。