长期给1-9岁儿童吃白糖可能导致‌龋齿风险激增‌、‌营养失衡影响发育‌、‌肥胖及代谢疾病隐患‌等健康问题。过量糖分还会干扰孩子的‌味觉偏好‌，形成不良饮食习惯，甚至对‌大脑认知功能‌产生负面影响。

1. ‌牙齿健康危机‌
   白糖是龋齿的主要诱因，儿童乳牙釉质较薄，糖分与口腔细菌结合产酸，会快速腐蚀牙齿。频繁摄入甜食可能导致早期蛀牙，甚至引发牙髓炎，影响恒牙发育。

2. ‌生长发育受阻‌
   糖分高的食物往往挤占正餐空间，导致钙、铁、维生素等关键营养素摄入不足。1-9岁是骨骼和大脑发育黄金期，糖分过量会干扰蛋白质吸收，间接延缓身高、智力发展。

3. ‌肥胖与代谢紊乱‌
   过量白糖转化为脂肪堆积，增加儿童期肥胖概率。研究发现，高糖饮食儿童更易出现胰岛素抵抗，未来患2型糖尿病、脂肪肝的风险显著升高。

4. ‌行为与情绪波动‌
   糖分摄入后血糖骤升骤降，可能导致孩子注意力涣散、易怒或疲劳。部分研究提示，长期高糖饮食可能与多动症症状加重存在关联。

5. ‌味觉依赖形成‌
   幼年期频繁接触甜味会降低对天然食物（如蔬菜、水果）的接受度，形成“越甜越爱吃”的恶性循环，增加成年后控糖难度。

建议用天然食材（如水果、红枣）替代部分糖分，控制每日添加糖摄入不超过25克。家长可通过趣味食育游戏，帮助孩子建立健康饮食观念，从早期预防糖依赖。