冷空气会通过血管收缩、耳部冻伤和诱发炎症等方式影响听力，预防需从保暖防寒、减少噪音暴露、保持耳部干燥和增强免疫力入手。
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加强耳部保暖：低温会导致耳部血管收缩，影响内耳供血。外出时佩戴耳罩或帽子，避免长时间暴露在寒风中，尤其骑车或户外活动时需重点防护。
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避免噪音叠加伤害：冷天常伴随取暖设备噪音（如吹风机），需控制音量并减少使用时间。嘈杂环境中建议佩戴防噪音耳塞，遵循“60-60”原则（音量不超过60%，连续使用不超过60分钟）。
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保持耳道干燥清洁：洗澡或游泳后及时擦干耳朵，避免水分滞留引发感染。不要用棉签掏耳，以免将耳垢推入深处或损伤耳道。
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预防感冒和炎症：寒冷易诱发感冒、鼻炎或中耳炎，可能间接损害听力。注意全身保暖，均衡饮食，适当补充维生素，增强抵抗力。擤鼻涕时需单侧轻擤，避免病菌进入中耳。
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警惕药物副作用：部分抗生素（如链霉素）可能加重听力损伤，需遵医嘱用药。老年人或慢性病患者更需定期检查听力，早发现早干预。
总结：冷空气对听力的影响可防可控，关键在于日常细节——从物理防护到健康习惯，多管齐下才能有效保护听觉健康。