​​孕21周6天吃绿豆芽的好处众多，比如它能促进消化、清热解毒、控制体重、增强免疫力，还利于胎儿发育。​​

绿豆芽是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2 、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等多种营养成分。对于孕21周6天的孕妇来说，食用绿豆芽有诸多益处。绿豆芽中的膳食纤维含量较为丰富，它可以促进孕妇的胃肠蠕动，有助于缓解孕期常见的便秘问题，让孕妇的肠胃更加舒畅。绿豆芽性凉，具有清热解毒的功效，能帮助孕妇清除体内热邪，缓解孕期内热引起的不适，像咽痛、口干舌燥等症状都能得到一定改善。它是一种低热量、高水分的蔬菜，能让孕妇在摄入营养的控制热量的摄取，从而对控制孕期体重增长过快起到积极作用。绿豆芽中的维生素C和B族维生素等营养成分，可增强孕妇身体的免疫力，帮助孕妇预防孕期感冒等疾病，为孕妇的健康保驾护航。这些营养物质通过孕妇的身体传输，能为胎儿的生长发育提供必要的支持，促进胎儿健康成长。不过，孕妇吃绿豆芽时也有一些注意事项。绿豆芽性寒，不能过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状；烹饪时要将其彻底煮熟，避免因食物未熟透而导致食物中毒；还要注意选择新鲜的绿豆芽，防止因食用变质绿豆芽而影响健康。