​​碘131治疗后应重点补充钙、维生素D、优质蛋白及抗氧化营养素​​，同时严格避免高碘食物干扰治疗效果。恢复期需分阶段调整饮食，兼顾营养支持与代谢需求，以下是具体建议：

1. ​​分阶段控碘​​
   治疗后2周内严格忌口海带、紫菜、海鲜等含碘食物，改用无碘盐；2周后可逐步恢复普通饮食，但每日碘盐不超过6克。非必要避免含碘药物（如胺碘酮）和造影剂。

2. ​​骨骼健康组合​​
   长期服用甲状腺素可能引发骨质疏松，每日需补充1000-1200mg钙（牛奶、豆制品或钙片）和600-800单位维生素D（晒太阳或补充剂），两者协同促进钙吸收。

3. ​​唾液腺保护策略​​
   治疗可能导致口干，可通过咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，同时摄入富含维生素C的柑橘类水果（如橙子、橘子），缓解腺体不适并增强免疫力。

4. ​​高代谢营养支持​​
   增加瘦肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白，弥补能量消耗；搭配红豆、山药等温和食材维持肠胃功能。少食多餐，避免辛辣刺激食物加重消化负担。

5. ​​辐射代谢辅助​​
   每日饮水6-8杯加速排出残留辐射，深色蔬菜和浆果中的抗氧化剂（如蓝莓、菠菜）可减少自由基损伤，黑木耳、红枣等帮助改善气血。

​​提示​​：个体恢复差异较大，若出现心悸、持续腹泻等症状需及时复诊。营养补充需与药物间隔（如钙片与甲状腺素间隔4小时），具体方案建议咨询主治医师调整。