不建议长期或大量食用，可能增加胎儿发育风险及早产概率。
怀孕七个半月时，胎儿处于快速生长期，母体代谢负担加重，此时长期摄入肉桂（尤其是大剂量）可能通过其活性成分干扰妊娠稳态。尽管少量作为香料偶尔使用风险较低，但长期食用需警惕潜在危害。
一肉桂对妊娠中晚期的潜在影响
胎儿健康风险
- 发育干扰：肉桂中的香豆素可能通过胎盘传递，动物实验表明高剂量会导致胎儿生长受限或器官发育异常 。
- 胎动不安：其活血作用可能刺激子宫收缩，增加早产风险 。
母体健康问题
- 消化系统：肉桂的温燥性可能加重孕期便秘，诱发腹痛或肠道梗阻 。
- 代谢负担：长期摄入可能影响肝脏代谢功能，尤其对已有肝酶异常的孕妇 。
风险类型 具体表现 关联因素 胎儿发育 生长受限器官异常 香豆素毒性活血作用 母体不适 便秘上火肝负担加重 温燥特性高剂量
二孕期使用肉桂的注意事项
剂量与频率控制
- 每日不超过1/2茶匙（约1克），避免连续食用。
- 优先选择锡兰肉桂（香豆素含量较低）。
禁忌人群与搭配
- 合并妊娠糖尿病或肝病史者需禁用。
- 避免与寒性食材（如螃蟹）或咖啡因同服，以防相互作用。
孕期饮食需以安全均衡为首要原则，肉桂虽具保健价值，但妊娠中晚期长期摄入可能打破生理平衡。建议通过专业医师评估个体体质后调整膳食方案，确保母婴健康为核心目标。