中药减肥茶通过草本成分的协同作用帮助减重，常见配方包括荷叶、决明子、山楂等八种核心药材，针对不同体质（如肝郁气滞、胃热痰浊）科学搭配，兼顾利尿消肿、降脂通便等功效，需结合自身体质选择。
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荷叶+决明子+山楂
荷叶利尿消肿，决明子降脂通便，山楂消食化积，三者组合适合短期应急减重，尤其针对饮食油腻、便秘的胃热型肥胖。 -
茯苓+陈皮+薏仁
茯苓健脾利湿，陈皮理气化痰，薏仁渗湿消肿，适合脾虚湿阻型肥胖，表现为浮肿、疲劳、大便黏腻。 -
玫瑰+陈皮+甘草
玫瑰疏肝解郁，陈皮健脾消脂，甘草调和药性，针对压力大、情绪波动导致的肝郁气滞型肥胖。 -
何首乌+丹参+山楂
何首乌滋阴降脂，丹参活血化瘀，山楂助消化，适合中老年代谢缓慢型肥胖，伴头晕失眠等症状。 -
桑叶+桑葚+百合
桑叶清肝降脂，桑葚滋阴补血，百合安神，适合长期熬夜、阴虚火旺的肥胖人群。 -
黄芪+党参+茯苓
黄芪补气升阳，党参健脾益肺，茯苓利水，改善气虚型肥胖的乏力、食欲不振。 -
枳实+白术+荷叶
枳实破气消积，白术健脾燥湿，荷叶降脂，针对腰腹肥胖、腹胀便秘的痰湿型肥胖。 -
红曲+山楂+决明子
红曲天然降脂，山楂消食，决明子通便，适合高血脂伴肥胖者，需注意脾胃虚寒者慎用。
中药减肥茶需长期坚持并配合饮食运动，体质复杂者建议咨询中医师个性化调配，避免盲目跟风。部分药材如番泻叶可能引起腹泻，需控制用量。