风团在晚上特别严重,通常与激素水平波动、环境过敏原接触增加、体温变化及心理因素有关。这些因素相互作用,导致夜间免疫反应更活跃,皮肤症状加剧。
激素水平变化影响显著。夜间皮质醇(天然抗炎激素)分泌减少,身体抑制炎症的能力下降;褪黑素升高可能间接刺激肥大细胞释放更多组胺,引发瘙痒和红肿。卧室环境中的尘螨、宠物皮屑或霉菌在密闭空间内浓度更高,接触后易触发过敏反应。体温升高也是诱因之一——夜间被褥保暖或热水澡导致毛细血管扩张,组胺释放增多,风团范围扩大。焦虑或压力在安静环境下被放大,神经系统敏感度上升,加剧荨麻疹发作。
改善夜间风团,可保持卧室清洁、使用低敏寝具,睡前避免过热环境,并通过冥想或深呼吸缓解情绪压力。若症状频繁,需排查过敏原并咨询医生调整抗组胺药物服用时间,以针对性抑制夜间发作。