不建议！
怀孕 5 周 6 天属于孕早期，此阶段胚胎发育尚未稳固，长期食用桑叶可能带来多种不良影响。桑叶性寒，长期大量食用，易使孕妇体内寒气积聚，从而引发腹痛、腹泻等不适症状，这不仅会让孕妇身体难受，还可能干扰营养物质的正常吸收，对胚胎发育所需营养的供给产生不利影响。寒性食物还可能刺激子宫，导致子宫收缩。在孕早期，频繁的子宫收缩增加流产风险，严重威胁孕妇和胎儿的健康安全。
一、影响营养吸收
- 脾胃虚寒：对于本身体质偏寒或脾胃功能较弱的孕妇而言，长期食用桑叶会加重脾胃负担。正常情况下，脾胃负责将食物转化为营养物质并输送至全身，脾胃功能受损后，食物的消化和营养吸收效率降低。例如，对蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素的吸收受阻，导致孕妇自身营养不足，进而影响胚胎发育所需营养的供应。
- 腹泻导致营养流失：长期食用桑叶引发的腹泻，会致使肠道对营养的吸收时间大幅缩短。据研究，腹泻状态下，肠道对营养的吸收率可能降低 30%-50%。大量营养物质未经充分吸收便排出体外，胚胎发育可利用的营养减少，影响其正常生长，如可能导致胎儿体重增长缓慢、器官发育不完全等问题。
二、刺激子宫收缩
- 直接刺激：桑叶中的某些成分可能直接作用于子宫平滑肌，促使其收缩。在孕早期，胚胎着床尚不稳定，频繁的子宫收缩会干扰胚胎与子宫壁的紧密连接，增加胚胎从子宫壁剥离的风险，即增加流产的可能性。
- 间接影响：长期食用桑叶引起的腹痛、腹泻等不适，会使孕妇身体处于应激状态。身体应激时会分泌一些激素，如肾上腺素等，这些激素可能间接影响子宫，使子宫收缩频率增加，对胚胎发育环境造成不良影响。
在孕早期，孕妇的饮食对自身健康和胎儿发育至关重要。桑叶虽有一定药用价值，但长期食用对怀孕 5 周 6 天的孕妇存在诸多风险。为保障孕期安全和胎儿的健康成长，孕妇应避免长期食用桑叶，保持均衡饮食，多摄入富含营养且温和的食物。