凉薯的热量及相关信息如下：
基础热量
每100克可食部分热量约为 55大卡 （230千焦）。
热量占比
凉薯富含多种营养物质：
碳水化合物 ：主要成分，提供能量；
膳食纤维 ：促进肠道健康，增加饱腹感；
维生素C ：增强免疫力；
矿物质 ：含钾、镁等元素；
豆薯黄酮 ：具有抗氧化作用。
减肥辅助性
低热量且富含膳食纤维，可替代部分主食，但需结合运动达到热量缺口。
食用建议
生吃或煮粥均属低脂选择，避免过量食用（建议每天1-2根）；
急性肠炎患者需谨慎食用，可能刺激肠胃。
部分研究提到凉薯热量可能高达38-56大卡/100g，但高权威来源均以55大卡为准。建议以多个研究综合数据为准，同时关注总热量摄入与消耗平衡。
资阳的水果品种丰富多样，以下是一些主要的水果品种： 资阳橙 ：资阳橙是资阳市的特产水果，以其色泽鲜艳、口感鲜美、营养丰富而闻名。资阳橙的果肉细腻，汁多味甜，含有丰富的维生素C和钙、磷、铁等微量元素。 资阳蜜柚 ：资阳蜜柚是资阳市的又一特产水果，其果实大，皮薄肉厚，汁多味甜，口感极佳。资阳蜜柚富含维生素C和钾、钙、镁等微量元素，具有很高的营养价值和药用价值。 资阳苹果
2025年夏季达沃斯论坛（世界经济论坛第十六届年会）的主办城市为 天津 。以下是相关信息的综合说明： 主办城市确认 根据2024年6月天津市副市长朱鹏在论坛期间的公开表态，以及2025年3月和4月官方发布的志愿者招募公告，天津被明确指定为2025年夏季达沃斯论坛的主办城市。 时间安排 论坛预计在 2025年6月下旬 举办，但具体日期尚未最终确定。 前期筹备 天津市正紧锣密鼓地筹备会议
2025年夏季达沃斯论坛（世界经济论坛第十六届年会）的主办城市为 天津 。以下是相关信息的综合说明： 主办城市确认 根据2024年6月天津市副市长朱鹏在论坛期间的公开表态，以及2025年3月和4月官方发布的志愿者招募公告，天津被明确指定为2025年夏季达沃斯论坛的主办城市。 时间安排 论坛预计在 2025年6月下旬 举办，但具体日期尚未最终确定。 前期筹备 天津市正紧锣密鼓地筹备会议
柑橘、荔枝、夏橙等 四川宜宾以水果种植闻名，特色水果品种丰富，涵盖柑橘类、荔枝类、夏橙类等，以下是主要品种及特点： 一、核心特色水果 江安夏橙 宜宾标志性水果，1938年由张文湘教授从美国引种。果皮薄、汁多、酸甜适中，风味浓郁，曾畅销全球。 大塔荔枝 产自筠连县李场镇，以果大、肉厚、多汁著称，含天然酶类助消化，久吃不腻。是宜宾最著名的荔枝品种，年产量达1200吨左右，产值超6000万元。
柑橘、枇杷、爱媛果冻橙 根据2025年3月四川眉山地区的水果生长周期和销售情况，三月份成熟的特色水果主要包括以下几类： 一、柑橘类 爱媛果冻橙 学名爱媛38号，原产日本，四川眉山为重要产区。果实呈鲜亮橙红色，果皮薄且无籽，果汁丰富，可食率高达80%以上，是近年备受欢迎的网红水果。 优势：生长环境优越（年均温度17.5℃，年降雨量1000毫米），果肉细嫩，甜度高，适合鲜食或加工。 春见柑橘
以下是为每日摄入1000大卡设计的均衡饮食食谱，分餐次建议如下： 一、早餐（300-350大卡） 主食选择 燕麦片40克+牛奶200ml 全麦面包2片+鸡蛋1个（水煮或煎蛋） 糙米饭或荞麦面100-150克 蛋白质来源 低脂奶制品（酸奶/奶酪）100g 水煮鸡胸肉/豆腐/鸡蛋羹100g 搭配建议 水果：苹果/香蕉/橙子1份（约100g） 坚果：10g杏仁/核桃（需控制分量） 二
四川合江荔枝的成熟时间受品种和种植管理影响，具体可分为以下情况： 一、常规成熟时间 主熟期 多数品种集中在 6-8月 成熟，其中 7月下旬至8月上旬 为最佳成熟期。此时果实饱满、香甜多汁，是市场供应的主要时段。 品种差异 早熟品种（如三月红、状元红）：3-5月成熟 中熟品种（如桂绿）：7月成熟 晚熟品种（如妃子笑、大红袍）：7月下旬至8月成熟 二、种植周期与采摘时间 种植周期
我暂时没有找到遂宁二中夏季作息时间表，但是我可以为您提供一份遂宁二中秋季 的作息时间表，以下是相关信息： 报到时间、地点及流程 初一年级 ： 报到时间：9月1日 上午8:30——11：00 报到地点：各班教室（详情请见校门口教室分布图，仁爱楼1-3楼） 报到流程：根据分班信息找到所做班级→填写新生信息登记表→收户口簿复印件（户主页+父母页+孩子页）、防疫资料（健康码、行程码打印在一页
