2025年云南保山夏季新鲜水果种类丰富，结合时令特色和地理优势，以下为推荐品种及特点：
一、核心时令水果
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芒果
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种植面积达13000余亩，品种包括“贵妃”“金煌”“圣德龙”等，果肉细腻、香甜多汁，预计年产值超5000万元。
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代表品种：台农芒、青芒等，果皮金黄，肉质甘甜。
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杨梅
- 以“大树杨梅”著称，果大核小、汁多酸甜，成熟早且耐运输，是夏季解暑佳品。
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油桃
- 白色黄金油桃挂满枝头，果肉紧实多汁，甜度高，与杨梅形成鲜明对比。
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甜柿
- 全国农产品地理标志，自然脱涩且甜脆爽口，8-10月供应期长，可缓解夏季水果淡季供应压力。
二、其他特色水果
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荔枝 （盈江）：果大肉厚、核小味甜，德宏州特产，适合鲜食或制作干果。
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火龙果 ：外皮鲜艳、内里洁白多汁，富含维生素C，兼具热带风情与营养。
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西番莲（百香果） ：酸甜开胃，维生素C含量高，适合作为夏季水果零食。
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石榴 ：籽粒晶莹、甜酸适口，可鲜食或制茶，红河蒙自石榴尤为著名。
三、地理标志特产
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保山甜柿 ：口感脆爽，汁少甜度高，早、晚熟品种供应稳定。
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元江芒果 ：低海拔“天然温室”培育，三年芒香甜柔滑，果汁丰富。
四、时令蔬菜补充
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木瓜 ：富含维生素C和胡萝卜素，兼具美容与消化促进作用。
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西瓜 ：清凉解暑，含丰富水分及矿物质，是夏季必备水果。
以上水果均适合作为夏季水果清单的组成部分，可根据个人口味偏好选择鲜食或伴手礼。