根据2025年赣州夏季水果市场的供应情况，结合赣州特色水果品种及夏季时令特点，整理如下：
一、赣州特色水果推荐
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赣南脐橙
赣州标志性水果，果大形正，橙红鲜艳，可食率高达85%，肉质脆嫩、化渣，甜酸芳香，是夏季必备水果。
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寻乌蜜桔
产自寻乌县，果皮薄、油胞细小、汁多味浓，甜酸平衡，清香无核，具有1500多年种植历史，被誉为“中国蜜桔之乡”。
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南康蜜柚
柚果带有樟脑香，果肉脆嫩如蜜蜡，甜中带微酸，具有清心明目、助消化功效，是赣州柚类中的独特品种。
二、其他夏季水果
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信丰脐橙 ：与赣南脐橙同属品种，果皮鲜雅、肉质脆嫩，有“脐橙进房香满堂”之美誉。
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定南蜜梨 ：早熟品种，皮薄心小、汁浓味甜，1997年被农业部授予“中国蜜梨之乡”称号。
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三百山脐橙 ：果大皮薄，甜酸适中，适合鲜食或加工。
三、时令水果补充
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枇杷 （安义）：5-6月成熟，果肉厚嫩、果汁丰富，含维生素C，有“地理标志证明商标”。
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杨梅 （新余紫玉杨梅）：紫黑发亮、酸甜开胃，是江西特色杨梅品种。
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桃子 （九江都昌大白桃）：果大形正、肉质脆嫩，单果重可达400克，甜度高。
四、注意事项
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西瓜、荔枝等水果需注意成熟度，避免过甜导致上火或中毒。
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蜜柚、枇杷等水果性凉，脾胃虚弱者建议适量食用。
以上水果均结合了赣州本地特色与夏季时令，供您参考选购。