通常脸上小米粒似的痘痘指的是粉刺。粉刺分为白头粉刺、黑头粉刺等。日常可通过保持面部清洁，使用温和的洁面产品，规律作息，避免熬夜，健康饮食，减少高糖、高脂食物摄入等方式改善，若情况未改善，可选择果酸换肤、水杨酸焕肤、点阵激光治疗、强脉冲光治疗、A型肉毒毒素注射等医美方式去除，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、不同粉刺类型形成的原因 1. 白头粉刺：主要是由于皮脂腺分泌旺盛，毛囊口角化异常，导致皮脂无法正常排出，在毛囊口堆积形成白色丘疹，与内分泌失调、饮食不当等因素有关。 2. 黑头粉刺：是白头粉刺进一步发展而来，毛囊口的皮脂与空气接触氧化变黑，堵塞在毛囊口形成黑色小点，清洁不到位、角质层过厚等会加重这种情况。 二、治疗粉刺的方法 1. 果酸换肤：原理是利用高浓度果酸促使角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生。维持时间约3 - 6个月，可能出现皮肤发红、肿胀、刺痛等风险。 2. 水杨酸焕肤：水杨酸具有亲脂性，能深入毛孔溶解角质，疏通毛孔。维持时间在2 - 5个月，可能有皮肤干燥、脱屑等现象。 3. 点阵激光治疗：通过激光在皮肤上均匀地打上微细的小孔，刺激皮肤启动自我修复机制，促进胶原蛋白生成。维持时间6 - 12个月，可能会有轻微疼痛、结痂等情况。 4. 强脉冲光治疗：发出宽谱的强光，选择性作用于皮肤中的色素和血管，改善皮肤质地。维持时间4 - 8个月，可能出现皮肤色素沉着或减退。 5. A型肉毒毒素注射：可以调节皮脂腺的分泌功能，减少皮脂分泌。维持时间3 - 6个月，需遵医嘱控制注射剂量和部位，否则可能导致面部表情僵硬。 粉刺治疗后，短时间内皮肤会比较敏感，要注意防晒，避免紫外线直射导致色素沉着。保持治疗部位清洁干燥，避免沾水引发感染。饮食上继续保持清淡，减少辛辣、油腻食物摄入。避免用手挤压痘痘，以免留下疤痕。定期到医院复查，观察恢复情况。