怀孕初期下巴长痘、特别爱睡觉通常指孕期出现下巴痤疮和嗜睡现象。一般情况下，下巴长痘、爱睡觉可能是由于激素水平变化、皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、轻微贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有保持皮肤清洁、规律作息、调整饮食结构、适当运动、舒缓情绪。怀孕出现这些情况比较复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕初期孕妇体内的激素水平会发生很大变化，如雌激素、孕激素等升高，雄激素相对升高或作用增强，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛囊堵塞，从而引起下巴长痘。治疗上主要是从生活方面进行调整，保持皮肤清洁，每天用温和的洁面产品洗脸，避免油脂堆积；规律作息，保证充足的睡眠，有助于激素水平的稳定。 2. 皮脂腺分泌旺盛:怀孕后身体代谢加快，皮脂腺分泌也会变得旺盛，过多的皮脂容易堵塞毛孔引发痘痘。可以通过调整饮食结构来改善，减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物；同时要注意皮肤的清洁护理，使用温和的保湿产品。 3. 毛囊堵塞:皮肤表面的灰尘、老化角质等如果没有及时清理，就可能堵塞毛囊，再加上怀孕时身体的一些变化，就容易长痘。在治疗上，除了保持皮肤清洁，定期去角质也有帮助，但要注意动作轻柔，避免过度刺激皮肤；还可以使用一些具有清洁毛孔作用的天然面膜。 4. 轻微贫血:怀孕初期可能会因为铁摄入不足等原因出现轻微贫血，这可能导致孕妇嗜睡。饮食上可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红枣等；也可以适当补充维生素C，以促进铁的吸收。如果是缺铁性贫血比较严重，需要在医生的指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会影响身体的新陈代谢，可能导致嗜睡、皮肤问题等。在治疗方面，需要先就医确诊，如果是甲状腺功能减退，可能需要在医生的指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗，同时要定期复查甲状腺功能，根据结果调整药物剂量。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、睡眠环境不佳、心理压力等原因引起。怀孕初期身体处于特殊状态，要注意避免挤压痘痘，以免引起感染加重；保证充足的休息，避免过度劳累；保持心情舒畅，避免情绪波动过大；注意皮肤护理，选择适合孕妇的护肤品。