经期能否喝苦荞茶

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,经期不建议喝苦荞茶。 苦荞茶性凉,经期女性身体较为虚弱且处于失血状态,食用凉性食物可能会引起宫寒,导致经血流出不畅,引起痛经、月经不调等问题。而且过量饮用凉性的苦荞茶,可能会加重身体的寒性,使经期不适症状更明显。 在经期,女性应多吃一些温热、易消化且营养丰富的食物,像红枣、桂圆等,这些食物富含铁等营养元素,有助于补充经期流失的血液。要避免食用过多生冷、寒凉以及辛辣刺激性食物,这样有助于平稳度过经期。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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