经期能否吃藏红花

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,经期不建议吃藏红花。 藏红花有活血化瘀的作用,经期食用可能会导致月经量增多、经期延长等情况。因为在经期时,子宫内膜正在脱落出血,藏红花的活血功效可能会进一步促进血液循环,干扰正常的经期生理过程。虽然藏红花含有多种对人体有益的成分,如类胡萝卜素等,但在经期食用可能带来不良影响,所以经期应避免食用。 在经期时,要避免食用有活血功效的食物,像山楂等也要少吃。可以多吃一些温热、易消化的食物,如小米粥、面条等,同时要注意营养均衡,保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养成分。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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