经期能否喝黄芪枸杞水

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常经期指的是女性生理期。一般情况下,经期可以喝黄芪枸杞水。 黄芪含有多种有益成分,如黄芪多糖等,有增强机体免疫力等作用;枸杞富含多种维生素、矿物质等营养成分,像枸杞中的铁元素有助于预防缺铁性贫血。喝黄芪枸杞水对经期女性的身体有一定好处,能补充营养,提升身体的抵抗力。不过要适量饮用,过量饮用可能会导致上火等不适症状,比如出现咽喉肿痛、口干舌燥等情况。 在经期,除了可以喝黄芪枸杞水外,还可以多吃一些富含铁元素的食物,像动物肝脏、菠菜等,有助于补充经期流失的铁元素;要避免食用生冷、辛辣刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等,以免引起痛经或者加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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