肚子痛月经不来通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息乱、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中压力过大会影响内分泌系统，导致激素失衡。身体长期处于紧张状态，可能引起月经紊乱、腹部疼痛。这时应通过冥想放松身心，每天进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳，还可培养绘画、书法等兴趣爱好来转移注意力，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响卵巢功能，导致雌激素分泌减少，从而月经不来、肚子痛。要改善这种情况，应保证饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类，以及新鲜蔬果，每天按时按量进食，切勿盲目节食。 3. 长期熬夜作息乱：长期熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌。这容易造成内分泌失调，出现月经推迟、腹痛等症状。建议每晚 11 点前入睡，睡前可泡热水澡、喝热牛奶助眠，中午适当午休，保证每天 7-8 小时的充足睡眠。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起盆腔充血、粘连，导致肚子痛。同时炎症可能影响卵巢功能和子宫内膜的正常脱落，从而出现月经不来。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，也可使用康妇消炎栓直肠给药。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜周期性出血刺激周围组织，引发肚子痛。异位内膜影响激素分泌和子宫环境，造成月经不来。可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，或注射醋酸亮丙瑞林微球抑制异位内膜生长，还可用布洛芬缓释胶囊止痛。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的肚子痛月经不来。建议及时就医，做腹部 B 超、性激素六项等检查。注意腹部保暖，避免剧烈运动。保持心情舒畅，规律作息，减少压力。饮食均衡，忌生冷辛辣。若疼痛加剧，务必尽快就诊。