女生不来大姨妈通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、运动过度、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响内分泌系统，使雌激素合成障碍，从而影响月经周期。症状可能有身体虚弱、面色苍白等。应调整饮食，保证营养均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如每天吃适量的瘦肉、蔬菜和水果。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌，导致月经失调。可能伴有精神不振、疲劳等症状。要改善这种情况，需规律作息，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 运动过度：运动过度使身体处于应激状态，产生过多的应激激素，影响生殖激素平衡，导致月经不来。常表现为体力下降、易疲劳。应调整运动计划，适当减少运动强度和时间，如每周进行 3 - 5 次中等强度运动，每次 30 - 60 分钟。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，卵巢产生过多雄激素，导致排卵障碍。症状有月经失调、多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，需遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平异常升高。多由下丘脑疾病、垂体疾病等引起。常表现为月经紊乱、闭经等。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时要定期复查泌乳素水平，遵医嘱用药，以调整治疗方案。 除上述原因外，还可能是精神紧张，子宫内膜结核，垂体肿瘤等原因导致的女生不来大姨妈。建议首先保持良好心态和作息规律。若超过正常周期仍未来，应及时就医。医生一般会进行激素检查、B 超等，以明确病因。期间注意保暖，避免过度劳累和剧烈运动。