排卵期肚子下坠揪着疼通常是由于激素水平波动、卵泡液刺激、着凉或劳累、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在排卵期，女性体内雌激素和孕激素水平变化较大，会引起盆腔组织充血、子宫平滑肌收缩，从而导致肚子下坠揪着疼。此时可以通过腹部热敷来缓解，比如用温热的毛巾敷在腹部，每次 15 - 20 分钟。 2. 卵泡液刺激：排卵时卵泡破裂，卵泡液流出会刺激盆腔腹膜，引发疼痛。这种疼痛通常较为短暂和尖锐。可通过轻柔的腹部按摩来改善，以肚脐为中心，顺时针缓慢按摩，注意力度适中，每次 5 - 10 分钟。 3. 着凉或劳累：排卵期身体相对敏感，若此时着凉，比如穿得太少，或过度劳累，都可能导致腹部肌肉紧张，产生下坠揪着疼的感觉。要注意保暖，多喝些温热的红糖水，同时保证充足休息，避免剧烈运动和长时间劳作。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。排卵期时，盆腔处于充血状态，炎症刺激使得盆腔组织水肿、粘连，从而引起肚子下坠揪着疼。症状可能还伴有发热、白带增多。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片和妇炎康片，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。排卵期激素变化，炎症部位受到刺激，引起疼痛。疼痛常表现为下腹一侧或双侧的坠胀感。改善方法包括物理治疗如热敷，还可服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片和妇科千金片。治疗期间避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，卵巢囊肿，子宫肌瘤等原因导致的排卵期肚子下坠揪着疼。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。疼痛时可热敷腹部缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因，对症治疗。