性激素分泌过少通常是由于年龄增长、营养不良、过度劳累、垂体疾病、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐衰退，性腺功能也会减弱，导致性激素分泌减少。可能出现性欲降低、精力不足等症状。可通过规律作息，保证充足睡眠，适当进行如散步、太极拳等温和运动来调节。 2. 营养不良：长期营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素及矿物质等，影响性腺正常功能，致使性激素分泌过少。常伴有身体虚弱、面色不佳等表现。要改善这种情况，需均衡饮食，多吃鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等富含营养的食物。 3. 过度劳累：长期过度劳累会使身体处于应激状态，影响内分泌系统平衡，导致性激素分泌不足。可能会有疲劳、烦躁等症状。建议合理安排工作与休息时间，定期进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，减轻压力。 4. 垂体疾病：垂体是人体重要的内分泌器官。若垂体出现功能减退，会影响促性腺激素分泌，从而导致性激素分泌过少。患者可能有月经紊乱、性功能障碍等症状。治疗可补充激素，如醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液、尿促性素注射液。但需遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响下丘脑-垂体-性腺轴，进而使性激素分泌减少。患者常感到乏力、畏寒等。治疗可用左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等药物，具体用药应遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是长期熬夜，性腺发育不良，肾上腺疾病等原因导致的性激素分泌过少。建议保持规律作息，均衡饮食，适当运动。若出现明显症状，如月经失调、性功能障碍等，应及时就医，检查性激素六项等项目，以明确病因，对症治疗。