经期腰痛通常是由于子宫内膜前列腺素、盆腔充血、子宫位置异常、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜前列腺素：在经期，子宫内膜合成的前列腺素增多，会引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，进而导致腰痛。症状表现为腰部酸痛。可通过热敷腰部来缓解，比如使用热水袋，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 盆腔充血：经期盆腔组织会充血，压迫周围神经和组织，引发腰痛。常伴有下腹坠胀感。此时可通过适当运动，如慢走，来改善盆腔血液循环，缓解充血状况，减轻腰痛。 3. 子宫位置异常：子宫前倾前屈或后倾后屈过度，会在经期影响经血排出，刺激子宫收缩，引起腰痛。多为持续性钝痛。建议采取膝胸卧位，即跪在床上，胸部尽量贴近床面，臀部抬高，每次 15 分钟，有助于纠正子宫位置。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时盆腔充血加重，炎症刺激会引起腰痛。常伴有下腹疼痛、发热等。治疗可使用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑注射液、盐酸左氧氟沙星注射液等。同时可配合物理治疗，如热敷。需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期异位内膜出血刺激局部组织，引发腰痛。常有痛经、月经异常。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊等药物，也可考虑手术治疗。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的经期腰痛。建议经期注意保暖，避免剧烈运动，保证充足休息。若腰痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。平时注意腰部保健，避免长时间弯腰。