左侧下腹疼痛，白带发黄通常是由于饮食不规律、着凉受寒、过度劳累、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：饮食不规律会导致肠胃功能紊乱，影响身体的正常代谢和内分泌平衡。可能引起免疫力下降，易引发妇科炎症，出现左侧下腹疼痛、白带发黄。应保持三餐定时定量，多吃新鲜蔬果，少吃油腻、辛辣和生冷食物，如冰淇淋、油炸食品等。 2. 着凉受寒：当身体着凉受寒时，血液循环会变差，盆腔等部位易出现淤血，引发炎症。这可能导致下腹疼痛，影响白带正常状态。要注意保暖，尤其腹部，根据天气增减衣物。可通过热敷腹部来缓解，比如使用热水袋，每次 20 分钟左右。 3. 过度劳累：长期过度劳累会使身体抵抗力降低，易被病菌侵袭。可能导致盆腔组织的抵抗力减弱，引发炎症，表现为左侧下腹疼痛和白带异常。要保证充足睡眠，劳逸结合，适当进行舒缓运动，像瑜伽、散步等，以增强体质。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起左侧下腹疼痛。感染导致分泌物异常，出现白带发黄。症状常有下腹坠胀、腰骶酸痛等。治疗可用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，配合金刚藤胶囊。但要遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。炎症累及左侧附件时，会引发左侧下腹疼痛。炎症影响腺体分泌，致白带发黄。常有发热、月经失调等表现。可使用左氧氟沙星片抗菌，服用妇炎康片，外用康妇消炎栓。用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是长期久坐，子宫内膜炎，宫颈炎等原因导致的左侧下腹疼痛，白带发黄。建议及时就医，做妇科检查，如 B 超、白带常规等。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免劳累和着凉。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。治疗期间避免性生活。