胸痛且月经未按时来通常是由于作息不规律、过度减肥、情绪波动大、乳腺增生、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如打乱生物钟，使得身体的正常节律被破坏，可能引起胸痛和月经推迟。应调整作息，每天按时睡觉和起床，保证充足的 7-8 小时睡眠，中午适当午休，睡前避免使用电子设备。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不良、代谢紊乱。脂肪急剧减少影响激素合成，进而导致胸痛、月经失调。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，适当增加蛋白质和碳水的摄入，同时减少高强度运动，改为散步、瑜伽等温和运动。 3. 情绪波动大：精神压力大、情绪起伏频繁会刺激神经内分泌系统。不良情绪可能使激素分泌异常，引发胸痛和月经不来。要学会放松，可通过冥想、深呼吸来缓解压力，多参加社交活动，和朋友倾诉，也可以培养绘画、书法等兴趣爱好来转移注意力。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。由于内分泌失调，雌激素水平相对或绝对升高，导致乳腺组织过度增生。会出现乳房胀痛、刺痛，尤其在月经前明显。改善方法包括保持心情舒畅，规律作息。药物可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。多因细菌感染等引起。炎症刺激会影响子宫内膜正常脱落，导致月经推迟，还可能伴有下腹疼痛。治疗要注意休息，增加营养。药物可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗感染，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，多囊卵巢综合征，垂体瘤等原因导致的胸痛、姨妈未来。建议先自查近期生活习惯，有无压力大、熬夜等。若症状持续，应及时就医，进行激素六项、B 超等检查。注意保持心情舒畅，规律作息，避免劳累和剧烈运动。