产后肚子像来月经时那样疼通常是由于子宫收缩、腹部着凉、过度劳累、子宫内膜炎、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫收缩：产后子宫要恢复到孕前大小，会通过收缩来完成。收缩时会引起腹部疼痛，类似月经痛，疼痛常为阵发性，伴有子宫变硬。可通过轻柔按摩子宫部位来缓解，比如用手掌顺时针轻轻按摩，每次 10 分钟左右，一天数次。 2. 腹部着凉：产后身体虚弱，若腹部保暖不当易着凉。着凉后肚子疼痛，可能伴有肠鸣、腹泻。此时可用热水袋热敷腹部，注意水温不要过高，避免烫伤皮肤，每次热敷 15 - 20 分钟，一天可多次。 3. 过度劳累：产后照顾宝宝或从事过多家务，身体疲劳。这会导致腹部肌肉紧张，引发疼痛，疼痛多为持续性隐痛。建议适当休息，可采取半卧位，让身体充分放松，同时保证充足睡眠，每天睡眠应不少于 8 小时。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是产后常见的子宫感染性疾病。产后子宫内膜受损，细菌侵入引发炎症。炎症刺激子宫收缩，导致下腹疼痛，类似来月经时的疼。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎指女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。产后身体虚弱，病原体易入侵盆腔。炎症会引起盆腔组织充血、水肿，产生疼痛。治疗可选用头孢曲松钠、阿奇霉素分散片、克林霉素磷酸酯片，也可通过热敷缓解疼痛，注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不当，子宫复旧不全，子宫肌瘤等原因导致的产后肚子像来月经时那样疼。建议多休息，避免劳累和剧烈运动。注意腹部保暖，可用热水袋热敷。饮食清淡易消化。若疼痛持续不缓解或加重，伴有恶露异常等，应及时就医，做 B 超等检查明确病因。