不想同房，白带跟鼻涕一样通常是由于压力和疲劳、激素水平变化、饮食不健康、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力和疲劳：长期处于高压和疲劳状态，会影响身体的正常机能。身体为应对压力，内分泌易失调，从而影响性欲和白带状态。可能出现精神不振、烦躁等。应通过规律作息，保证每晚 7 - 8 小时睡眠，睡前泡热水澡、听舒缓音乐来放松。 2. 激素水平变化：女性体内激素水平波动大时，比如在生理期前后，雌激素和孕激素变化，会影响性欲和白带。可能伴有月经不规律。建议多吃豆制品，如豆浆、豆腐，适量运动，像瑜伽、慢跑，有助于调节激素平衡。 3. 饮食不健康：经常吃辛辣、油腻食物，会导致体内湿热积聚，影响生殖系统健康。表现为白带异常、性欲降低。要多吃新鲜蔬果，如苹果、青菜，多喝水，少吃烧烤、油炸食品，保持饮食清淡，有助于改善这种状况。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物增多且异常，出现类似鼻涕样白带。同时，炎症引起的不适和疼痛会让人不想同房。治疗可外用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，口服甲硝唑片，配合使用妇炎洁洗液清洗外阴。遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受损伤和病原体侵袭而致的炎症。炎症使宫颈腺体分泌亢进，产生大量脓性或黏液脓性白带，像鼻涕样。因炎症刺激，性生活时会有不适感，从而不想同房。可用保妇康栓阴道给药，口服抗宫炎片，注射用头孢曲松钠抗感染。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的不想同房，白带跟鼻涕一样。建议及时就医，做白带常规、B 超等检查。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累，饮食清淡，保持心情舒畅。治疗期间避免同房，以防交叉感染。