外阴一边肿大、疼痛通常是由于局部摩擦损伤、过敏反应、卫生习惯差、前庭大腺炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部摩擦损伤：外阴皮肤较为娇嫩，若内裤材质粗糙、过紧，或长时间剧烈运动，都可能导致局部摩擦损伤。表现为外阴红肿、疼痛。应选择柔软宽松的内裤，避免剧烈运动，减少对外阴的摩擦，每晚用温水清洁外阴，保持局部干爽。 2. 过敏反应：可能接触到某些过敏原，如卫生巾材质不佳、新的洗涤剂残留等，引发过敏。症状为外阴肿胀、瘙痒且疼痛明显。需及时更换可能导致过敏的物品，使用纯棉卫生巾，清洗内衣裤时彻底漂洗干净，避免过敏原残留。 3. 卫生习惯差：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌，引发炎症，导致外阴肿大疼痛。要养成每天更换内裤的习惯，大小便后从前往后擦拭，每晚用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，经期更要注意卫生。 4. 前庭大腺炎：这是病原体侵入前庭大腺引起的炎症。由于炎症刺激，腺管开口阻塞，分泌物积聚，导致腺管扩张形成脓肿，就会出现外阴一边肿大且疼痛剧烈。治疗可采用卧床休息、局部热敷。药物方面可用甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：多因经血、阴道分泌物、尿液等刺激，或穿化纤内裤等引起。炎症会导致外阴皮肤红肿、疼痛。首先要保持外阴清洁干燥，避免搔抓。可外用克霉唑乳膏，口服阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片等治疗，用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，外阴囊肿，外阴肿瘤等原因导致的外阴一边肿大，疼得要命。建议尽快就医，做详细检查以明确病因。注意保持外阴清洁，避免摩擦，穿宽松内裤。不要自行用药或挤压肿大部位，以免加重病情。治疗期间禁止性生活。