坐月子能吃槐花吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

坐月子可以适量吃槐花,具体原因主要如下:

1、清热通便:坐月子期间由于活动量比较少、饮食结构比较单一,容易发生便秘,适当吃槐花,利用槐花清热通便的作用,可以有效预防和改善便秘症状;

2、清热凉血:坐月子期间由于久坐及便秘等因素的影响,再加上怀孕期间腹内压增高的作用,容易发生肛裂出血、痔疮出血等便血现象,槐花的清热凉血功效可以有效缓解这些便血症状;

3、辅助降压:槐花中含有丰富的芦丁,可以软化血管、增强血管壁的弹性,从而发挥辅助降压的作用;

4、没有明显毒副作用:槐花本身不含有毒有害的物质,没有明显毒副作用,坐月子适当吃槐花,一般不影响产妇的恢复,也不影响母乳喂养。

坐月子还可以适量吃油麦菜、空心菜、卷心菜等蔬菜,适量吃红薯、山药、南瓜等食物,补充对人体有益的各种微量营养素;尽量不吃腌菜、腊肉、酱菜等食物,以免影响血压、血脂。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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