怀孕了能吃皮蛋吗

孙丽芳
孙丽芳 主任医师 妇科
北京积水潭医院
三甲

怀孕了可以吃皮蛋,但是建议要少吃。

女性在怀孕期间所需要的营养物质比较多,而且脾胃也比较虚弱,所以一定要格外注意饮食。皮蛋是用碱、草木灰以及生石灰等制成,含有各种微量元素,比如钙、铁、磷、镁、锌以及维生素等,营养价值也比较高,适量吃一些并不会对孕妇以及胎儿造成影响。但是不可以长时间大量进食皮蛋,因为皮蛋中含有铅,长时间大量进食有可能会对孕妇以及胎儿造成影响,会导致孕妇抵抗力低下,影响胎儿的正常生长发育,特别是在怀孕初期尽量要少吃。

在怀孕时也可以多吃一些菠菜、白菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等,含有蛋白质和维生素都比较高的食物,可以补充孕妇需要的营养物质。尽量不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料、不要吃雪糕、冷饮、麻辣烫等寒凉辛辣刺激性食物,会影响到孕妇胃肠道功能,也影响胎儿的生长发育。

怀孕期间饮食尽量要均衡,要保证孕妇和胎儿所需要的营养物质。同时要按时做孕检,要随时监测孕妇以及胎儿的情况,有异常时一定要尽早处理。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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