孕妇中期能吃苋菜吗

孙丽芳
孙丽芳 主任医师 妇科
北京积水潭医院
三甲

孕妇中期通常是能吃苋菜的,但若对该食物过敏,则不建议吃。

苋菜是一种可食用的植物,含有丰富的食物纤维、叶酸、蛋白质、胡萝卜素、矿物质等各种营养物质,适量吃苋菜可以促进肠胃蠕动,对便秘也有一定的预防作用,还可减少大便干燥的形成。但需注意任何食物都应适量,不要一次性摄入过多,避免加重肠胃负担,还需注意如果孕妇属于过敏体质或者是对苋菜过敏,则不建议吃,避免吃了之后对身体造成不良反应,并且出现过敏的症状,如皮肤瘙痒、皮肤出现红疹等。

女性在怀孕中期正是胎儿快速生长的阶段,而且也需要补充各种营养,所以饮食方面应注意多样化,而且注意营养均衡,保证充分的营养物质供应,应适当添加鸡蛋、牛奶、牛肉、猪肉、鸡肉,以及新鲜的瓜果、蔬菜等食物,也需注意饮食方面的禁忌,尽量不要吃活血化瘀和性质寒凉的食物,比如山楂、螃蟹等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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