减肥闭经了怎么调回来

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

闭经是指16-18岁之前从来没有来过月经,或者既往月经规律,现在连续6个月及以上不来月经的现象,包括原发性闭经和继发性闭经;调回来是指恢复正常月经。减肥闭经了,是过度减肥导致内分泌系统功能失调而引起的继发性闭经。对于这种情况,可以通过合理饮食、药物治疗等措施调回来。

1、合理饮食:一日三餐规律进食。每餐饮食中摄入适量米、面、薯类等主食,摄入适量鱼、蛋、奶、虾、肉等高蛋白食物;吃适量新鲜的水果蔬菜,比如火龙果、芒果、猕猴桃、西葫芦、西红柿等;吃适量植物油和坚果,补充优质脂肪。通过合理饮食逐渐增加热量摄入,恢复正常体重,增加皮下脂肪沉积,增加体内雌激素的水平,恢复月经。

2、药物治疗:单纯饮食调理不能恢复月经的,需要考虑规律服用雌激素、孕激素类药物治疗,升高体内的性激素水平,促进子宫内膜增生、剥脱,恢复月经。比如在医生指导下服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等雌激素,醋酸甲羟孕酮片、黄体酮胶囊等孕激素。

另外需注意戒烟戒酒,不要过度运动,避免服用各种类型的减肥药。注意生活规律,睡眠充足,不要熬夜;注意心态平和,避免抑郁、焦虑等负面情绪。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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