绝经，即女性卵巢功能衰竭所致的永久性无月经状态。绝经后心情烦躁，一方面与性激素水平下降有关，另一方面也可能与甲状腺功能亢进症、躯体疾病或环境因素有关。

1、性激素水平下降：绝经后下丘脑-垂体-卵巢轴的功能衰退，卵巢萎缩，雌激素、孕激素等性激素水平下降，影响了中枢神经边缘系统的功能，导致情绪不稳，容易出现心情烦躁现象。

2、甲状腺功能亢进症：绝经后内分泌系统功能失调，有可能患上甲状腺功能亢进症，体内甲状腺素水平增高，导致植物神经系统功能紊乱，交感神经兴奋性增强，出现心情烦躁的症状。

3、躯体疾病：更年期骨钙流失过快，发生骨质疏松症，全身骨关节疼痛、睡眠障碍，引起心情烦躁；更年期高血压病、高脂血症、冠心病等疾病的患病率增加，身体健康状态变差，引起不良情绪，表现为心情烦躁。

4、环境因素：更年期家庭生活不和谐、工作环境恶劣、亲朋关系或同事关系紧张等，都会影响情绪变化，有可能引起心情烦躁的症状。

更年期应注意规律生活，按时休息，睡眠充足；注意适当锻炼身体，增强体质；适当服用葡萄糖酸钙片、阿法骨化醇软胶囊等药物，预防和改善骨质疏松；无绝对禁忌症时可适当补充性激素。通过上述方法改善绝经后心情烦躁的症状。