三个月没来月经，来了特别多，可能是子宫内膜过度增生、月经期不良行为方式造成的，还可能是怀孕后流产所致。

1、子宫内膜过度增生：如果因体内孕激素水平不足或不撤退，导致子宫内膜不能及时剥脱，引起三个月没来月经，在雌激素的作用下子宫内膜过度增生，导致子宫内膜过厚，来了月经后剥脱的子宫内膜量比较多，所以会出现月经特别多的现象。

2、月经期不良行为方式：三个月没来月经，来了月经后在月经期喝酒，或者大量饮用浓茶、咖啡，进食麻辣烫、火锅等辛辣刺激性食物，或者进行强度过大的体力活动等，容易因这些不良行为方式导致盆腔内血流速度加快、血流量增加，表现出月经特别多的现象。

3、怀孕后流产：有正常性生活的女性三个月没来月经，极有可能怀孕。怀孕后因染色体异常或子宫病变、病毒感染等各种原因引起流产，流产过程中子宫收缩不良，凝血功能障碍而引起大量出血，被误认为是月经特别多。

三个月没来月经，来了特别多，需要及时到医院就诊，完善超声检查，血人绒毛膜促性腺素、血常规和出凝血功能化验，明确具体原因。月经期不要过度劳累，避免剧烈活动，不要饮酒，不要吃辛辣食物。