怀孕早期能吃虾吗

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张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下，怀孕早期能吃虾。 虾富含优质蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养元素，这些营养元素对孕妇和胎儿都非常有益。优质蛋白质有助于胎儿的生长发育，钙元素可促进胎儿骨骼发育，铁元素能预防孕妇缺铁性贫血等。不过，虾虽然营养丰富，但也要适量食用。过量食用虾可能会增加胃肠道负担，引起消化不良等不适症状。 怀孕早期可多吃些富含叶酸的食物如绿叶蔬菜，还可适当摄入富含维生素的新鲜水果。应避免食用生冷食物，像生鱼片等，辛辣刺激性食物也要少吃。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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