来姨妈吃虾有什么影响

王少为
王少为 主任医师 妇产科
北京医院
三甲

来姨妈,即来月经,女性若对虾不过敏,在月经期间通常是可以吃虾的,且对身体也不会造成不良影响。

虾属于鱼虾蟹贝类的海鲜食物,营养价值比较丰富,虾当中含有丰富的优质蛋白、钙、铁、B族维生素、叶酸、碳水化合物、磷、钾、镁等多种营养物质,特别是蛋白质是人体所需要的主要营养成分,所以女性在来月经期间,适量吃虾是可以的,还可补充月经期所需要的营养成分,并且对身体也有一定益处。因此对身体和月经并不会造成影响。只是有一些女性在月经期间身体状态比较差,容易有过敏反应,所以对于这些蛋白要少吃。

女性在来月经身体抵抗力比较弱,应注意饮食的营养均衡,注意荤素搭配合理,多吃蛋类、肉类、奶类、营养食物比较好,但需注意忌食生冷、刺激性的食物,比如冷饮、咖啡、辣椒等。在月经期间还应注意自身的清洁卫生,不要洗冷水澡,也不要淋雨或者受凉,并且在月经期间禁止同房,避免发生交叉感染。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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