孕妇可以吃小白杏吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃小白杏。 小白杏含有多种营养成分,像维生素A有助于胎儿视力发育,维生素C可增强孕妇免疫力。其所含的矿物质如钾等对维持孕妇正常生理功能有帮助。不过,小白杏性温热,过量食用可能会导致孕妇体内燥热,引起上火症状,如咽喉肿痛、便秘等,所以要适量食用。 孕妇饮食应尽量多样化,多吃新鲜蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等,要保证摄入充足的蛋白质,如瘦肉、鱼类等,但要避免食用生肉、未煮熟的蛋以及含汞量高的鱼类等,辛辣、油腻、刺激性食物也要少吃。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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