锌缺乏的常见表现包括生长发育迟缓、免疫力下降、食欲不振、异食癖、皮肤伤口愈合不良等。

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、免疫、生殖遗传、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。就像汽车需要汽油才能行驶一样，人体的许多生理功能也需要锌的参与。如果锌缺乏，就会影响这些生理功能的正常运作，从而导致各种症状的出现。例如，锌缺乏会影响儿童的生长发育，导致身高和体重增长缓慢；会降低人体的免疫力，使人容易感染疾病；会影响食欲，导致食欲不振、挑食、厌食等；还会引起异食癖，即喜欢吃一些非食物的东西，如泥土、纸张等；此外，锌缺乏还会影响皮肤伤口的愈合，使伤口愈合缓慢。

相关 QA： - 问题：如何预防锌缺乏？ - 回答：预防锌缺乏的方法包括均衡饮食，多吃富含锌的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果等；避免过度节食或挑食；如果有锌缺乏的高危因素，如长期腹泻、慢性肝病等，应及时就医，在医生的指导下补充锌剂。 - 问题：锌缺乏会影响智力发育吗？ - 回答：锌缺乏可能会影响儿童的智力发育。锌在大脑发育和神经功能中起着重要作用，锌缺乏可能会导致大脑发育迟缓、学习能力下降、注意力不集中等问题。 - 问题：哪些人容易锌缺乏？ - 回答：以下人群容易锌缺乏：儿童和青少年，因为他们正处于生长发育阶段，对锌的需求量较大；孕妇和哺乳期妇女，因为她们需要为胎儿和婴儿提供足够的锌；老年人，因为他们的消化吸收功能下降，容易出现锌缺乏；长期腹泻、慢性肝病、肾病等患者，因为这些疾病会影响锌的吸收和利用。