孕妇补钙食物有哪些

孕妇可通过多种食物补钙，包括奶制品、豆制品、海产品、坚果类和绿色蔬菜。奶制品如牛奶、酸奶钙易吸收；豆制品如豆腐、豆浆常见且含钙丰富；海产品如虾皮、海带钙量高但部分易过敏；坚果类如杏仁、巴旦木含一定钙但热量高要适量；绿色蔬菜如西兰花、菠菜也是钙源。孕期需更多钙，这些食物合理搭配可满足需求、促进胎儿发育。

科普文章 2019-03-28

隆鼻一般多久能恢复

隆鼻手术恢复时间因方式和个体而异。注射隆鼻3 - 7天恢复自然，假体或自体软骨隆鼻1 - 3个月恢复。恢复分五个阶段，0 - 3天为肿胀期，4 - 7天快速消肿，8 - 15天持续消肿，16 - 30天基本恢复，1 - 3个月完全恢复。术后要保持伤口清洁，注意饮食，避免碰撞，按医嘱服药复诊，有异常及时就医。

科普文章 2019-11-15

人流手术后多久可以上环

人流手术后有两个上环时间，一是术后立即上环，若子宫收缩好、出血少、宫腔深度小于10cm可选择，能减少再次手术痛苦，但有环位置下移风险；二是术后1个月，月经干净3 - 7天内，此时子宫内膜薄，出血和感染风险低。若术后有异常需先治疗。上环后要休息、避免重体力劳动等，还需定期复查，出现异常及时处理。

科普文章 2019-08-05

胎停流产后多久可以怀孕

胎停流产后3 - 6个月可考虑怀孕。流产会损伤子宫内膜和身体，一般内膜修复约需3个月，整体恢复也需时间。过早怀孕易致再次流产，但身体好、恢复快者3个月后也能怀孕，身体弱则建议6个月后。恢复中若有异常要及时就医。再次怀孕前夫妻应做全面检查，备孕时保持健康生活方式，女性提前3个月补叶酸。

科普文章 2019-04-24

如何去除青春痘

青春痘成因多样，包括内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、饮食不当等。治疗方法有保持皮肤清洁、调整饮食、规律作息、涂抹外用药物、口服抗生素。不同治疗方法效果和疗程有别，且可能出现不良反应。治疗有皮肤过敏、感染等风险，治疗后需注意皮肤护理，保持良好生活与饮食习惯，以巩固疗效。

科普文章 2019-05-18

吃避孕药需要注意哪些

吃避孕药要注意多方面事项。服用时间上，短效避孕药在月经第1天或第5天起每天定时吃，紧急避孕药在事后72小时内越早服越好。饮食忌烟酒、辛辣油腻。可能有恶心、呕吐等不良反应，严重时需就医。部分药物会影响其效果，服用前应告知医生。特殊人群如患重病者、孕妇等不宜服用。总之，正确服药、留意相关情况，才能保障安全与效果。

科普文章 2019-08-21

月经期间抽烟有影响吗

月经期间抽烟有影响。烟草中尼古丁等致害物会干扰激素分泌致内分泌失调，致月经周期紊乱、经量异常；会使血管收缩，加重子宫血管收缩致痛经加重，减少子宫内膜血液供应影响其生长修复；还会损害免疫系统，月经期间本就虚弱，抽烟易致感染增加患病风险。总之，月经期间女性各器官系统敏感，应避免抽烟等不良习惯。

科普文章 2020-07-18

孕妇吃黑芝麻大便的颜色会发黑吗

孕妇吃黑芝麻大便可能发黑。正常消化时，黑芝麻含黑色素不能完全被吸收，随粪便排出致大便变黑，若无腹痛、腹泻等不适无需特殊处理。消化不良时，孕妇消化功能弱，食用黑芝麻会加重此情况，食物在胃肠道停留久，黑色素吸收不完全也会使大便变黑，且可能伴有腹胀、恶心等症状。孕期饮食多样，需观察自身反应，若大便颜色异常持续或伴其他不适，应及时就医确保母婴健康。

科普文章 2019-11-17

孕早期可以吃丝瓜吗

孕早期通常能吃丝瓜。丝瓜营养丰富，含蛋白质、维生素C、B族维生素及钙、磷等，维生素C可增强孕妇免疫力、促进铁吸收，B族维生素利于胎儿神经发育，常量元素助胎儿骨骼发育。但孕妇吃丝瓜要适量，过量易加重肠胃负担致不适。孕早期饮食需营养均衡，可多吃蛋、奶及新鲜果蔬，避免辛辣、油腻、生冷食物。

科普文章 2019-07-25

怀孕吃什么蔬菜好

菠菜、西兰花、胡萝卜适合孕妇食用。菠菜含叶酸、铁，叶酸助胎儿神经管发育，铁防孕妇贫血；西兰花有维生素C、胡萝卜素，可增强孕妇免疫力。但菠菜、西兰花要适量食用，过量食用分别影响钙吸收、引起胃肠道不适。胡萝卜富含胡萝卜素对胎儿视力发育有益。孕妇应避免生食未洗净蔬菜，饮食要多样化以保证多种营养素摄入。

科普文章 2019-03-08

孕期可以减肥吗

孕期一般不建议减肥，因胎儿生长需母体营养，减肥易致母体营养不足，影响胎儿发育，增加早产风险。若孕期体重增长过快，不能常规减肥，需在医生指导下调整饮食结构，控制高热量高脂肪食物摄入，增加散步等舒缓运动。孕妇患糖尿病、高血压等疾病时，体重管理更需谨慎，要根据具体情况和医生建议综合考虑体重控制方式。孕期减肥需在医生专业指导下进行，以保母婴健康。

科普文章 2019-03-07

孕初期吃什么水果好

孕初期可吃苹果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等水果补充营养。苹果富含维生素和纤维素，香蕉含钾元素，橙子有大量维生素C，但这些水果过量食用会有不良影响。同时要避免吃山楂，因其可能引起子宫收缩。孕初期饮食应保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果。

科普文章 2019-07-27

怀孕了胸会涨吗

怀孕后胸部常见胀痛，因激素水平变化致乳腺组织增生等。个体差异大，部分孕妇因体质或适应能力不同，胀痛感不明显甚至无。胸部胀痛是孕期正常生理反应，但异常剧烈或伴乳房肿块、乳头溢液等异常症状时，需及时就医排查其他疾病。

科普文章 2019-03-18

四维彩超什么时候做

怀孕22 - 26周做四维彩超较合适。此时胎儿身体结构基本成型，羊水量适中，活动空间大，利于多角度观察，能准确排查唇腭裂、脊柱裂等结构畸形。过早或过晚检查，都可能影响结果准确性。检查时若发现异常，需及时就医。孕妇检查前无需空腹憋尿，可适当进食活动，还应提前与医院预约，以免错过最佳检查期。

科普文章 2019-04-11

阴超和腹部彩超哪个准

阴超和腹部彩超各有优势，准确性取决于多因素。妇科检查阴超更准，因探头距盆腔器官近，能清晰显示细微变化，对监测卵泡发育等较准确；腹部彩超适合检查腹部脏器，可提供全面视野，观察脏器整体形态等。阴超主要针对盆腔器官，不能用于腹部脏器全面检查。二者均为常用检查手段，医生会根据患者具体情况选择最适合的获取准确诊断信息。

科普文章 2019-08-02

备孕有必要监测卵泡吗

备孕监测卵泡一般有必要，月经周期规律且无异常可不测。月经周期不规律意味着排卵可能异常，监测卵泡可助了解发育等情况提高受孕率；有流产史或生育困难的女性，监测能判断卵泡是否正常发育排出以干预；35 岁以上女性卵巢功能下降，监测可及时掌握卵泡状态。备孕时男女双方生活习惯重要，应保持健康，避免不良习惯，合理饮食和运动，对受孕和胎儿健康有益。

科普文章 2019-08-15

白化病产检能检查出来吗

一般产检可能查出白化病，存在特殊情况。基因检测可查胎儿是否携带相关基因突变，准确性高但有新突变未检出的局限；胎儿外观检查在孕期较晚通过超声等观察毛发、皮肤等，有明显迹象可能发现，但准确性低，轻微表现难产前发现。白化病遗传方式复杂，有家族史夫妇孕前遗传咨询重要，可助了解生育风险并做决策。

科普文章 2019-04-23

唐筛和无创DNA哪个好

唐筛是唐氏综合征产前筛选检查，费用低适合大规模初筛，但准确性低有假阳性，适合低风险孕妇。无创 DNA 针对胎儿染色体非整倍体疾病检测，准确性高假阳性低，费用高，适合唐筛临界风险或高龄等高危孕妇。二者都是产前筛查手段，目的是早发现胎儿染色体异常，结果异常需进一步产前诊断确诊。

科普文章 2019-09-12

染发对怀孕有什么影响吗

染发对怀孕有不良影响，与染发频率、种类等因素有关。染发剂含苯二胺等化学物质，怀孕早期频繁染发，其易通过头皮进入循环致胎儿畸形风险高，尤其前三月。部分孕妇可能过敏，出现瘙痒、红肿等症状，严重影响孕妇健康进而间接影响胎儿。低质量染发剂有害物质含量高，影响更严重。备孕或孕期应避免染发，已染发要密切关注身体，出现异常及时就医，同时避免接触其他含害化学物质物品以保胎儿健康。

科普文章 2019-04-11

怀孕初期可以吃桃子吗

怀孕初期能吃桃子，其富含多种维生素与矿物质，如维生素C、E和钾、镁等，对孕妇与胎儿有积极作用，但要适量，因其性温过量食用可能上火。同时，怀孕初期可多吃含叶酸的食物如绿叶蔬菜助力胎儿神经管发育，还应避免生冷、辛辣食物，像生鱼片、辣椒等，以防胃肠道不适或刺激子宫收缩。

科普文章 2019-07-17