孕妇可以吃腰花吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃腰花。 腰花富含铁、维生素A等营养元素。铁是制造血红蛋白的关键原料,有助于预防孕妇缺铁性贫血,维生素A对胎儿视力发育等有一定益处。不过孕妇食用时要适量。腰花含有较高的胆固醇,过量食用可能会导致孕妇胆固醇摄入过多,增加血液黏稠度等健康风险。 孕妇饮食应注重营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果保证维生素摄入,多摄入富含优质蛋白的食物如肉类、鱼类、蛋类、豆类等,避免食用生肉、生鱼及含汞量高的鱼类等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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