多数人在完成正畸后出现的轻度、短暂的松动属于牙槽骨改建与牙周膜重组的生理反应，牙周健康者在拆除牙套后会逐步稳定，通常不会长期松动；若加力过大或存在牙周炎等问题，松动可能加重且恢复受限，需要尽快评估与处理

为什么会松动 牙齿并非“钉死”在牙槽骨里，依靠牙周膜与骨组织相连，天然就有极轻微的动度。正畸施加的力让牙齿在安全范围内移动，这一过程中牙周膜与牙槽骨一边“拆”，一边“建”，短期内表现为轻度松动与不适；等到新位置稳定，动度会回到正常范围。需要警惕的是力量过大导致的组织损伤、口腔卫生不良诱发的牙周炎，以及咬合干扰等，这些都会把“生理性动度”推向“病理性松动”

是否正常与能否恢复 在牙周健康的前提下，正畸相关的轻度松动多为可逆，拆除牙套后随着改建完成会逐渐稳定；若矫治力过大或存在牙周炎，松动可能难以完全恢复，需要医生介入。判断时可参考：轻度松动且无明显疼痛、不影响咀嚼，多为暂时；若松动明显、伴牙龈红肿出血或咀嚼受限，应尽快就医评估与处理

何时就医与医生会怎么做 出现以下任一情形建议尽快就诊：松动明显或进行性加重；持续疼痛或夜间痛；牙龈出血、肿胀、口臭；咬合不适或功能下降。医生通常会进行口腔检查与必要的影像学检查（如X线） ，评估松动程度与病因；若因加力过大，会调整矫治力；若存在牙周炎，先行牙周治疗；对明显松动的患牙，可能采用牙周夹板固定以分散咬合力、促进组织修复

在家可做的处理与护理 与正畸医生沟通，评估是否需要减小矫治力或暂缓某些加力步骤；强化清洁，使用软毛牙刷与巴氏刷牙法，每次不少于3分钟，并配合牙线、间隙刷或冲牙器清理托槽周围与邻接面；饮食避开过硬、过黏食物，减少额外受力；按时复诊，任何异常变化都要及时反馈。规范的清洁与复诊能显著降低牙周炎风险，帮助牙齿更快稳定

预防复发与长期稳定 拆除牙套后的一年内是反弹的高风险期，需全天佩戴保持器并按医嘱逐步调整；选择正规机构与合格医生，遵循个体化方案与复诊节奏；长期维护口腔卫生与牙周健康，有牙周炎者先控制炎症再评估正畸或保持策略。多数人在规范治疗与维护下，能获得稳定的咬合与良好的功能

常见误区澄清 “正畸必然导致牙齿松动”并不成立，牙周健康的牙齿在正畸后一般不会长期松动；“力量越大越快”是误解，过大的力会造成牙周膜损伤、牙根吸收与松动；“刚拆牙套有点松就是失败”也无需紧张，拆除后一年内佩戴保持器并按时复诊，动度会逐步回到正常

医疗安全提示 以上为健康科普，不能替代医生面诊与个体化诊疗。若出现明显松动、持续疼痛、牙龈出血或肿胀、咀嚼受限等情况，请尽快前往正规口腔医疗机构就诊。