正畸牙齿的副作用要重视全面的生活和治疗期间的护理，核心是正畸过程中可能出现的疼痛、不适感、口腔黏膜刺激还有发音受影响等问题，这些问题主要是矫治器对牙齿和口腔环境的影响造成的。在戴牙套初期或者每次调整之后，患者可能会经历一段时间的牙齿酸痛、咬合无力甚至咀嚼困难的情况，这种不适通常会在几天内慢慢缓解。托槽、弓丝或者隐形矫治器的边缘可能会摩擦嘴唇、舌头或者颊黏膜，从而引起溃疡或者红肿。特别是用舌侧矫治器或者刚开始适应隐形牙套的时候，有些人会遇到暂时性的发音问题，不过通过一两周的适应，多数人都能恢复正常。

固定矫治器容易卡住食物残渣，清洁起来更费劲，如果口腔卫生没做好，就可能引发牙龈炎、牙釉质脱矿甚至龋齿。从长期来看，牙齿移动时持续施加的力量有时会让牙根发生吸收，虽然大多数情况下影响很小，也不会影响牙齿功能，但就算是在极少数情况下，比如治疗时间拖得太长或者力量用得太大，也可能出现明显的牙根变短，进而影响牙齿的稳固性。矫正结束后，如果没有按照医生的要求认真戴保持器，牙齿可能会因为牙周纤维的记忆作用慢慢回到原来的位置，这种情况叫复发，虽然不算直接的副作用，却是治疗效果打折扣的重要原因。

在整个正畸过程中，要减少这些副作用，就得选一位经验丰富的正畸医生，他们能给出专业的评估和适合个人的方案。口腔卫生一定要严格维护，用正畸专用牙刷、牙缝刷还有冲牙器这些工具，定期去洗牙也很有必要。按时复诊并且按医生说的戴好保持器，才能保证治疗顺利推进。一旦出现持续剧烈的疼痛、托槽掉了或者黏膜严重损伤，要及时联系医生处理。正畸治疗确实会带来一些潜在的副作用，但它改善咬合功能、提升面部美观、增强自信心的好处远远超过这些风险。通过科学合理的评估、规范的操作流程以及良好的配合，大部分副作用都是可以控制和预防的。整个治疗过程里，还要考虑到每个人的差异，根据实际情况灵活调整治疗方式，这样才能真正收获一个健康又自信的笑容。